Torne o corpo mais inteligente com o treinamento funcional . O objetivo é que os movimentos realizados pelo corpo sejam corretos, evitando o desequilíbrio, buscando força, resistência e aumento da agilidade.
Dentre os diversos benefícios do treinamento funcional, o fortalecimento muscular é o que está conquistando cada vez mais adeptos. O exercício deixa o corpo definido e tonificado por completo.
O treinamento funcional fortalece os músculos que ajudam a manter a coluna reta. Ele cria o hábito de contrair o abdômen e alinhar quadril, ombros e pescoço, uma vez que essa postura é solicitada durante toda a modalidade.
As séries de exercícios não são fixas, como nas famosas fichas de treino da musculação, o que deixa o treino mais diversificado. Trabalha o corpo completamente, sem se limitar apenas ao fortalecimento ou ao exercício aeróbico.
A flexibilidade é trabalhada no funcional, pois os movimentos são sempre executados com amplitude total, fazendo com que o músculo se alongue em todos os exercícios.
Para sua comodidade, nosso studio tem dois andares, com o andar térreo exclusivo para as aulas de pilates e o andar superior exclusivo para treinamento funcional. Temos vagas para estacionamento em frente ao studio.
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Horários Pilates
Segunda à Sexta das 7h às 11h, e das 14h às 21h
No andar superior você tem à sua disposição um espaço exclusivo para treinamento funcional, juntamente com os aparelhos de musculação.
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Horários Funcional
Segunda à Sexta das 7h às 14h, e das 17h às 21h
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Amei... atendimento excelente, atendeu minha necessidade. Recomendo.
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